Ako sa lepšie a viac sústrediť, aby ste dosiahli úspechy? Odpoveď ponúka kniha Ukradnutá pozornosť

od | 25. mája 2023 | Knižné novinky

Možno aj vy máte problém sústrediť sa na konkrétnu úlohu. Myšlienky a pozornosť vám poletujú, zabiehajú, neviete dokončiť projekt či úlohu. Pravdou je, že žijeme v systéme, ktorý každý deň polieva našu pozornosť kyselinou, zaťažuje nás, rozptyľuje, a potom nám povie, aby sme sa obviňovali a zaoberali sa svojimi návykmi.

„Uvedomil som si, že vo všetkých knihách o pozornosti, ktoré som si prečítal, chýbali informácie o tom, ako zlepšiť vlastné sústredenie. Táto diera bola obrovská,“ tvrdí uznávaný medzinárodný autor Johann Hari a tak začal skúmať, robiť rozhovory, cestoval po svete.
Výsledkom je kniha Ukradnutá pozornosť.

O knihe

Tak ako mnohí z nás, aj Johann Hari zistil, že neustále presúvanie pozornosti z mobilu na televízor či iné zariadenie a z jednej internetovej stránky na druhú je ubíjajúci a deprimujúci spôsob života. Vyskúšal najrôznejšie svojpomocné riešenia – dokonca sa na tri mesiace vzdal svojho telefónu –, ale zdalo sa, že nič nefunguje.
Hari sa teda vydal na cestu okolo sveta, aby urobil rozhovory s poprednými odborníkmi na ľudskú pozornosť, a zistil, že všetko, čo si myslíme, že o tejto kríze pozornosti vieme, je nesprávne.

Hari zistil, že existuje 12 hlbokých príčin tejto krízy pozornosti, od pozvoľného úpadku predstavivosti až po rastúce znečistenie prostredia, ktoré nás pripravili o časť pozornosti. „Dospel som k presvedčeniu, že tento problém môžeme z dlhodobého hľadiska vyriešiť len vtedy, ak týmto silám porozumieme a následne im spoločne zabránime ďalej nás ovplyvňovať,“ dodáva.

V knihe Ukradnutá pozornosť predstavuje disidentov zo Silicon Valley, ktorí sa naučili heknúť ľudskú pozornosť, a veterinárov, ktorí diagnostikujú psom ADHD. Skúma favelu v Rio de Janeiro, kde všetci stratili pozornosť mimoriadne surrealistickým spôsobom, a kanceláriu na Novom Zélande, ktorá objavila pozoruhodnú techniku na obnovenie produktivity pracovníkov.

Čo je však kľúčové, Hari sa dozvedel, ako môžeme získať svoju pozornosť späť – ako jednotlivci, aj ako spoločnosť –, ak sme odhodlaní o ňu bojovať.

Keď v Moskve robil rozhovor s terajším najdôležitejším filozofom pozornosti na svete, Dr. Jamesom Williamsom, ktorý sa na Oxfordskej univerzite zaoberá filozofiou a etikou v technike, tak mu povedal: „Ak chceme robiť to, na čom nám skutočne záleží, v akejkoľvek oblasti, v akomkoľvek kontexte života, musíme byť schopní venovať pozornosť správnym veciam. Ak to nedokážeme, tak je potom ťažké čokoľvek spraviť.“

A presne tým smerom sa vás snaží navigovať táto kniha. Aby ste sa vedeli sústrediť a dosahovať lepšie výsledky.

Milan Buno, knižný publicista

 

Viac info o tomto titule nájdete tu:

 

 

Prečítajte si aj:

Dojímavý príbeh Domček na konci sveta: Skvelé letné čítanie plné tajomstiev a premárnených príležitostí

Dojímavý príbeh Domček na konci sveta: Skvelé letné čítanie plné tajomstiev a premárnených príležitostí

Lucia Sasková a jej nový šťavnatý príbeh Utajená: Zažite svet hudby, šoubiznisu a sociálnych médií

Lucia Sasková a jej nový šťavnatý príbeh Utajená: Zažite svet hudby, šoubiznisu a sociálnych médií

Šteklivý a provokujúci Absint – román (nielen) o rizikách online zoznamky

Šteklivý a provokujúci Absint – román (nielen) o rizikách online zoznamky

Prebijem sa! – nový román o M.R.Štefánikovi odkrýva časť jeho súkromia

Prebijem sa! – nový román o M.R.Štefánikovi odkrýva časť jeho súkromia

Červená, biela a kráľovská modrá: Young adult svetový bestseller už nájdete aj na slovenských knižných pultoch

Červená, biela a kráľovská modrá: Young adult svetový bestseller už nájdete aj na slovenských knižných pultoch

Nájdete ma aj na:

Práve čítam:

Výber z májových noviniek:

★ L. J. Andrews - Večná kráľovná
★ V. Keeland - Čo sa stane pri jazere
★ M. Harlow - Hra na manželov
★ F. McFadden - Frajer
★ L. Riley - Ľúbostný list
★ Ch. Walsh - Zaskóruj 13
★ A. Huang - Twisted Hate: Vášnivá nenávisť
★ A. Espach - Svadobčania
★ L. Foley - Polnočná hostina
★ M. Johnson - Šťastne až naveky
★ S. Morgan - Dievča na pobreží
★ M. Corland - Päť zlomených čepelí
★ T. Jenkins Reid - Možno v inom živote
★ D. Nicholls - Tu a teraz
★ J. Wake - S láskou z Riviéry
★ S. King - Vábenie temnoty
★ I. Ondriová - Vtedy v Španielsku
★ A. Altan - Kocky osudu
★ L. Višňovská - Hra osudu
★ F. Švantner - Malka
★ M. Balogh - Nezabudnem na lásku
★ S. Lane - Talianska dcéra
★ J. Boyne - Zem
★ L. Lafon - Keď začuješ túto pieseň
★ M. Kasten - Zachráň ma
★ J. Piazza - Sicílske dedičstvo
★ J. Colgan - Kníhkupectvo nových začiatkov
★ G. Harvey - Mesiac v Provence
★ J. London - Martin Eden
★ J-C Mourlevat - Rieka, čo tečie naopak
★ M. Parker - Detektívky zo záhradky
★ A. Christie - Nultá hodina
★ A. Maya - Kroky medzi nami

★ P. Gregory - Druhá kráľovná
★ B. Pauličková - Kdesi medzi koncami a začiatkami
★ E. Keret - Autokorekt
★ M. Daňo - Pozdrav od Führera
★ Ch. Bruce - V Patagónii
★ T. Noah - Vo vysokej tráve
★ A. M. Guastella - Nedokonale dokonalé
★ P. Brestovanská - Nevinné dobývanie